【深層好眠・腦力修復】全齡頭肩頸芳療課-直播

明明很累,腦袋卻停不下來?
其實不是你睡不好,是大腦還在加班。
透過芳療與頭肩頸放鬆,幫大腦降噪,找回深層好眠,
用香氣安定情緒,
把「好好睡覺」變成一種日常照顧。

上課日期2026/12/18(五)晚上19:00-20:30 (影片可觀看1個月至2027/1/18)
課程時數1.5小時
講義提供✅香氛作品: 20ml 安定修復按摩油 (此課程費用不包含材料費,材料包另付$399)
費用說明單一價
上課地址理善生活教育學苑-台北市青島東路7號4樓之3,近捷運善導寺站2號出口
  • 現場班
  • 直播班
NT$ 1,580

課程內容


全齡頭肩頸芳療課:預防腦霧失智,用香氣打造一夜好眠

你是否也常感到「腦袋重重的」,甚至懷疑自己出現了「腦霧」?

現代人高壓、晚睡、頻繁使用 3C 產品,導致大腦長期處於過熱且發炎的狀態。
醫學研究指出,長期失眠與淺眠,是導致大腦廢物堆積、提高未來失智風險的主因。
12 月的低溫更易使肩頸緊繃,進而影響頭部血液循環與入睡品質。

這堂課將打破「失智是長者專利」的迷思,從全齡預防的角度出發。
我們結合了心理芳療與頭部物理放鬆,教您如何運用精油平息大腦雜訊,
並透過精準的手法鬆開僵硬的頭部三區。這堂課全家人設計的「大腦排毒儀式」,
幫助您從今晚開始,找回久違的深層睡眠,儲備預防失智的腦力存款。

課程大綱


1. 全齡腦力守護:睡眠、壓力與失智的關聯

大腦的夜間清洗機制:為什麼「一夜好眠」是預防失智的第一道防線?

警訊辨識:分析長期失眠、腦霧與情緒焦慮如何影響未來腦部健康。

2. 植物修護力:打造大腦的安穩防禦

安定神經遞質,幫助快速入睡。

認知活化與抗壓:如何平衡情緒,提升日間專注力與記憶力。

睡眠芳療儀式:建立適合全家人的睡前嗅覺暗示。

3. 實作工作坊:頭肩頸放鬆按摩與調配

全齡放鬆按摩手法:肩頸二帶、揉開長期低頭造成的「氣結」,幫助腦部供氧。

專屬調配:現場製作一份「20ml 安定修復按摩油」(針對睡眠品質、穩定思緒與舒緩壓力調配)。

師資說明


芳達Fonda芳療師

通過一呼一吸間嗅覺感知植物的氣息,
安撫我們雜亂的神經,
芳香療法是一種持之以恆對身體起協同作用,
減少藥物滋養身體的自然療癒力。
用香氣改變你的內心世界是美好的一場自我療癒。
 

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台灣輔助醫學學會會員
台灣芳香醫學醫學會會員
日本嗅覺反應分析
IFPA英國國際協會專業芳療師
NAHA美國國家整體芳療師 
EASF法式科學芳香療師
ITEC英系國際芳療師
ITEC 淋巴引流工作坊
AEUA歐洲芳療師協會
日本AEAJ芳香協會成員
英國巴哈花精能量療法成員
MBHT英國調香師證
ICAD 韓國護膚品、寵物香薰保養品課程
GTi英國美容公會芳療師
INHA 美國自然療法芳療師

 


曾合作企業與單位
影響力量公關、桃園婦女館、君綺診所、理善聚藝空間好好課程、合一國際投資、easyyoga芳療瑜珈、ASML艾斯摩爾等。

適合對象


  • 高壓上班族:飽受失眠、腦霧困擾,希望能提升睡眠效率與職場專注力者。
  • 3C 重度使用者:經常感到頭重、肩頸僵硬、眼睛乾澀的人。
  • 預防醫學實踐者:關注腦部健康,希望從年輕開始建立失智預防基礎的人。
  • 家庭守護者:想要學習專業手法,幫助家中孩子、伴侶或長輩改善睡眠與情緒的人。

主/協辦單位


理善生活教育學苑、理善國際關懷協會、理周教育學苑

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 ▌各地現場課程未達開課人數,本苑保有改班(改為台北現場及直播)或不開班之權利,若無法接受者,學費將全額退款。
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【影片觀看教學-電腦版】https://youtu.be/rIcVjhYJ4iA
【影片觀看教學-手機版】https://youtu.be/Xd6_lh-3nGU
(以理周教育學苑作為範例,理善生活教育學苑比照)
 

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【講義下載教學-電腦版】https://youtu.be/btqTYshqTP4
【講義下載教學-手機版】https://youtu.be/9gjReSgcI7A
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