秋水潤肺 白露養生保健指南-現場

許祐瑄

秋天一來就喉嚨癢、皮膚乾、容易感冒?
這堂課教你怎麼在「白露」節氣用吃的來潤肺!
一起動手煮一碗超好入口的銀耳露,補水又養氣,滑順不燥熱~

課程時數

2小時

上課日期

09/08(一)19:00–21:00

講義提供

費用說明

首開優惠價

上課地址

理善生活教育學苑-台北市青島東路7號4樓之3,近捷運善導寺站2號出口

NT$ 1,300

課程內容


當早晚出現涼意、空氣乾燥,一年中的第十五個節氣「白露」到來,此時若不注意保養,常會出現口乾、咽癢、皮膚乾裂、甚至咳嗽等「秋燥」症狀。

中醫認為:肺為嬌臟,最怕燥邪。因此,白露節氣之後,我們要學會順應天時養陰潤燥,才能安然度過這個「收斂之季」。

今天將帶大家從銀耳這味藥食同源的食材出發,了解它在秋天的養生價值,替這個季節注入一點柔和的滋養

課程大綱


🍋 在這堂手作課裡,你將學會:

  • 24節氣白露的意涵,秋燥的中醫觀點與常見症狀
  • 了解夏秋換季,預防感冒的養生的保健技巧
  • 養生藥膳實作:金秋銀耳露

🔸 課堂實作備品&須知 (由主辦單位準備/個人用品自備)

  • 實作方式:約 5~6 人一組,搭配一帖金秋銀耳露  (費用依人數多退少補)
  • 器材:電磁爐、可裝2L水有蓋子的湯鍋、湯勺,個人的杯子或水壺
  • 藥材/食材:冰塊、冰糖

師資說明




中醫講師 許祐瑄

擅長將艱澀的中醫理論轉化為生活語言,
畢業於北京中醫藥大學中醫內科學碩士,
回台後在傳統參藥行服務,同時在社區大學、企業、團體等開設課程與講座,
致力於傳遞正確的醫療觀念和用藥知識,並把中藥融入日常生活,推廣我們珍貴的傳統文化


 

優惠方案


首開優惠價

提醒說明:
課程費用不包含食材費與藥材費,相關費用將於上課當天現場收取$300,多退少補,請準備現金

適合對象


  • 喜歡中藥的草藥香
  • 零基礎,對中醫知識理論好奇者
  • 想養生卻不知如何著手者
  • 希望藥膳食補融入日常生活者

主/協辦單位


理善國際關懷協會、理周教育學苑