四季節氣 通背法課-線上影音

鄧璟薇Ivy

本課程旨在教授通背法如何根據四季節氣的變化進行調整,以促進身體健康和內在平衡。通過了解四季的特點和相應的氣功練習,學員將能夠提升身體的自然修復能力,增強整體健康。
本門課程四季節氣通背法課,讓你一口氣瞭解影響身心運作的原因,提升身心健康的生活品質。

課程時數

3.25小時

上課日期

購買後即日起即可觀看至2025/5/31(本課為2024年7月錄製)

講義提供

無講義

費用說明

單一價

上課地址

影音&直播課程 | 會員登入>我的課程>類別切換>選擇本課

NT$ 2,980

課程內容


理解通背法四季節氣的基本概念和功能。

提升身體健康,了解自我檢視自我,學習更多修復的身體技巧

特別來賓:
阿叔健康調理負責人
覺太極創辦人劉孟函,與IVy教練一起教通背法。

課程大綱


【課堂1】 春肝 單人教授

通背法暖身操
春天走肝經
靜心

【課堂2】 春肝 3人群練

春肝3人動作帶練
拍背動作細節
拉伸動作
感受自身

【課堂3】 夏心 單人教授

夏心暖身
夏心通背法的連續動作
舒緩動作

【課堂4】 夏心 3人群練

夏心暖身3人群練
感受橫膈膜
感受心跳聲
解說功效

【課堂5】 秋肺 單人教授

增強肺部功能,潤燥補氣|
改善氣血循環,提升免疫力
調理身心,平衡情緒
感受通過通背法的身體

【課堂6】 秋肺 3人群練

推背畫圓

手點雲門穴

感受於自身

【課堂7】冬腎 單人教授

提撫腰部
眉心輪講解
指導穴位
舒緩動作

【課堂8】 冬腎 3人群練

3人 冬腎動作
進階版通背
養腎小妙招
按摩耳朵穴道
感受自身

師資說明


鄧璟薇Ivy

十里杉林基金會受聘之教育者

  • 超過20年舞蹈相關經歷
  • 舞者/教學引導/太極拳功法
  • 身體按摩近10年
  • 深層組織釋放/能量處療 按摩功法

適合對象


  • 健康愛好者
  • 壓力大、工作繁忙的人
  • 運動愛好者
  • 康復其患者
  • 老年人
  • 氣血不足者

主/協辦單位


理周健康、十里杉林、理周教育學苑、理財周刊。

備註


1、本課程上架後購買即可立刻觀看當天開放線上影音課程觀看。

2、民眾若有任何疑問,歡迎用手機掃描QR Code,加入理周健康LINE@客服群組,將有專人一對一為您服務,或撥打諮詢專線02-2357-9000#2801。