【深層好眠・腦力修復】全齡頭肩頸芳療課-直播

Fonda

明明很累，腦袋卻停不下來？
其實不是你睡不好，是大腦還在加班。
透過芳療與頭肩頸放鬆，幫大腦降噪，找回深層好眠，
用香氣安定情緒，
把「好好睡覺」變成一種日常照顧。

課程時數

1.5小時

上課日期

2026/12/18(五)晚上19:00-20:30 (影片可觀看1個月)

講義提供

✅香氛作品： 20ml 安定修復按摩油 (此課程費用不包含材料費，材料包另付$399)

費用說明

單一價

上課地址

理善生活教育學苑-台北市青島東路7號4樓之3，近捷運善導寺站2號出口
NT$ 1,580

課程內容

全齡頭肩頸芳療課：預防腦霧失智，用香氣打造一夜好眠

你是否也常感到「腦袋重重的」，甚至懷疑自己出現了「腦霧」？

現代人高壓、晚睡、頻繁使用 3C 產品，導致大腦長期處於過熱且發炎的狀態。
醫學研究指出，長期失眠與淺眠，是導致大腦廢物堆積、提高未來失智風險的主因。
12 月的低溫更易使肩頸緊繃，進而影響頭部血液循環與入睡品質。

這堂課將打破「失智是長者專利」的迷思，從全齡預防的角度出發。
我們結合了心理芳療與頭部物理放鬆，教您如何運用精油平息大腦雜訊，
並透過精準的手法鬆開僵硬的頭部三區。這堂課全家人設計的「大腦排毒儀式」，
幫助您從今晚開始，找回久違的深層睡眠，儲備預防失智的腦力存款。

課程大綱

1. 全齡腦力守護：睡眠、壓力與失智的關聯

大腦的夜間清洗機制：為什麼「一夜好眠」是預防失智的第一道防線？

警訊辨識：分析長期失眠、腦霧與情緒焦慮如何影響未來腦部健康。

2. 植物修護力：打造大腦的安穩防禦

安定神經遞質，幫助快速入睡。

認知活化與抗壓：如何平衡情緒，提升日間專注力與記憶力。

睡眠芳療儀式：建立適合全家人的睡前嗅覺暗示。

3. 實作工作坊：頭肩頸放鬆按摩與調配

全齡放鬆按摩手法:肩頸二帶、揉開長期低頭造成的「氣結」，幫助腦部供氧。

專屬調配：現場製作一份「20ml 安定修復按摩油」（針對睡眠品質、穩定思緒與舒緩壓力調配）。

師資說明

芳達Fonda芳療師

通過一呼一吸間嗅覺感知植物的氣息，
安撫我們雜亂的神經，
芳香療法是一種持之以恆對身體起協同作用，
減少藥物滋養身體的自然療癒力。
用香氣改變你的內心世界是美好的一場自我療癒。
 

-
 

台灣輔助醫學學會會員
台灣芳香醫學醫學會會員
日本嗅覺反應分析
IFPA英國國際協會專業芳療師
NAHA美國國家整體芳療師 
EASF法式科學芳香療師
ITEC英系國際芳療師
ITEC 淋巴引流工作坊
AEUA歐洲芳療師協會
日本AEAJ芳香協會成員
英國巴哈花精能量療法成員
MBHT英國調香師證
ICAD 韓國護膚品、寵物香薰保養品課程
GTi英國美容公會芳療師
INHA 美國自然療法芳療師
 


曾合作企業與單位
影響力量公關、桃園婦女館、君綺診所、理善聚藝空間好好課程、合一國際投資、easyyoga芳療瑜珈、ASML艾斯摩爾等。

優惠方案

理善教育學苑、理善國際關懷協會、理周教育學苑

適合對象

  • 高壓上班族：飽受失眠、腦霧困擾，希望能提升睡眠效率與職場專注力者。
  • 3C 重度使用者：經常感到頭重、肩頸僵硬、眼睛乾澀的人。
  • 預防醫學實踐者：關注腦部健康，希望從年輕開始建立失智預防基礎的人。
  • 家庭守護者：想要學習專業手法，幫助家中孩子、伴侶或長輩改善睡眠與情緒的人。