【春季甦醒・關節修復】運動芳療工作坊 -現場

Fonda

關節放鬆與修復

肩頸卡卡、關節不順，
其實不只是姿勢問題，壓力、情緒也會留在身體裡。
這堂課從身體出發，帶你認識認識身體結構，
現場調製一瓶 30ml 關節修復按摩油帶回家，讓關節不再卡卡，把放鬆變成日常。
 

課程時數

1.5小時

上課日期

2026/04/10(五)晚上19:00-20:30 (影片可觀看1個月)

講義提供

✅實作完成可帶回：香氛療癒包（香氛作品：30ml 關節修復按摩油 × 氣味體驗紀錄 × 自我療癒）＋ 課程講義 1 份

費用說明

單一價

上課地址

理善生活教育學苑-台北市青島東路7號4樓之3，近捷運善導寺站2號出口
NT$ 1,880

課程內容

運動芳療工作坊：從筋膜放鬆到精油調配，找回身體的靈活度

春天，是大地萬物甦醒的季節，也是您身體重開機的最佳時機。

結束了寒冬，您是否感到身體依舊沈重？
晨起時關節緊繃、久坐後腰痠背痛，或是運動時總覺得施展不開？
這並非單純的疲勞，而是您的「肌筋膜」正在發出求救訊號。

春季在中醫觀點對應「肝」，主筋。此時最適合透過植物精油的活性力量，
結合專業的筋膜放鬆技巧，化解僵硬、疏通氣血。

課程中將帶領您深入淺出地認識身體結構，並親手調配專屬按摩油，讓您的關節不再卡卡，開啟一整季的輕盈活力！

課程大綱

1. 基本認識：為什麼關節會「卡住」？

認識肌筋膜網路：了解情緒、姿勢與僵硬的關係。

春季身體律動：為什麼這個時節最適合進行關節調理？

2. 植物修復力：運動前後搭配芳香療法

針對消炎、止痛、促進循環的精油選用指南。

運動前後的芳療策略：

運動前：啟動熱身、提升循環的配方。

運動後：排除乳酸、減緩肌肉痠痛的修復法。

3. 實作工作坊：放鬆按摩手法與手作調香

肩頸舒壓：緩解長期久坐、低頭滑手機造成的肌肉緊繃感。

手臂放鬆：針對電腦手、網球肘或頻繁舉重者的手臂肌肉調理。

專屬調配：現場製作一份「30ml 關節修復按摩油」（學員可帶回）。

師資說明

芳達Fonda芳療師

通過一呼一吸間嗅覺感知植物的氣息，
安撫我們雜亂的神經，
芳香療法是一種持之以恆對身體起協同作用，
減少藥物滋養身體的自然療癒力。
用香氣改變你的內心世界是美好的一場自我療癒。
 

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台灣輔助醫學學會會員
台灣芳香醫學醫學會會員
日本嗅覺反應分析
IFPA英國國際協會專業芳療師
NAHA美國國家整體芳療師 
EASF法式科學芳香療師
ITEC英系國際芳療師
ITEC 淋巴引流工作坊
AEUA歐洲芳療師協會
日本AEAJ芳香協會成員
英國巴哈花精能量療法成員
MBHT英國調香師證
ICAD 韓國護膚品、寵物香薰保養品課程
GTi英國美容公會芳療師
INHA 美國自然療法芳療師
 


曾合作企業與單位
影響力量公關、桃園婦女館、君綺診所、理善聚藝空間好好課程、合一國際投資、easyyoga芳療瑜珈、ASML艾斯摩爾等。

優惠方案

首開優惠價

適合對象

  • 久坐上班族：飽受肩頸僵硬、電腦手困擾，想尋求天然緩解方式者。
  • 規律運動族：希望優化運動表現、加速訓練後肌肉恢復的愛好者。
  • 專業按摩師 / 健身教練：想結合「芳療與筋膜知識」提升服務專業度的從業者。
  • 芳療愛好者：想學習如何將精油應用於日常居家保健與身體護理者。

主/協辦單位

理善教育學苑、理善國際關懷協會、理周教育學苑