冬季養腎:順時節的保養方法-現場

許祐瑄

冬天手腳冰冷、懶洋洋,其實是身體在提醒你:該養腎了!
中醫認為腎是抗老、保暖、補精氣的關鍵,從體力、免疫力到筋骨保養都與腎相關。
這堂課帶你順應節氣,補對腎氣、養好體質,讓你整個冬天暖起來!

課程時數

2小時

上課日期

2026/2/2(一)19:00–21:00
(影片回看2個月)

講義提供

費用說明

首開優惠價

上課地址

理善生活教育學苑-台北市青島東路7號4樓之3,近捷運善導寺站2號出口

NT$ 1,300

課程內容


冬天到了,你是否手腳冰冷、懶洋洋、特別想賴床?
這不是偷懶,而是身體在提醒你—冬藏的季節到了!

腎是健康的根本,中醫的腎,掌管精氣、筋骨、免疫力與抗老秘訣。

想凍齡必須養對腎,還可以遠離怕冷、腰膝酸軟、體力下滑。

今天就帶你順應冬日節律,讓腎氣滿格過冬。

課程大綱


🍋 在這堂手作課裡,你將學會:

  • 冬季節氣介紹
    冬日養腎的概念
    養生茶實作:桂香養冬茶,認識藥材

🔸 課堂實作備品&須知 (由主辦單位準備/個人用品自備)

  • 實作方式:約 5~6 人一組,搭配一帖養生茶(費用依人數多退少補)
  • 器材:電磁爐、可裝2L水有蓋子的湯鍋,湯勺,個人的杯子或水壺
  • 藥材: 桂香養冬茶
  • 材料費:當天現場分攤 

師資說明




中醫講師 許祐瑄

擅長將艱澀的中醫理論轉化為生活語言,
畢業於北京中醫藥大學中醫內科學碩士,
回台後在傳統參藥行服務,同時在社區大學、企業、團體等開設課程與講座,
致力於傳遞正確的醫療觀念和用藥知識,並把中藥融入日常生活,推廣我們珍貴的傳統文化


 

優惠方案


首開優惠價

提醒說明:
課程費用不包含食材費與藥材費,相關費用將於上課當天現場收取$300,多退少補,請準備現金

適合對象


  • 喜歡中藥的草藥香
  • 零基礎,對中醫知識理論好奇者
  • 想養生卻不知如何著手者
  • 希望藥膳食補融入日常生活者

主/協辦單位


理善教育學苑、理善國際關懷協會、理周教育學苑